Starkes
Menschsein!
Herzlich Willkommen!
Entdecke dein starkes Menschsein auf allen Ebenen, baue bedeutungsvolle Beziehungen auf und entwickle deine Führungskraft. Hier findest Du Inspiration und praktische Wege, um du dein Leben kraftvoll zu gestalten!
Das sind meine Angebote für dich
Erlebnis
Workshops
Entdecke hier die Vielfalt meiner Workshops!
Über mich
Mit Hingabe Trainerin
Seit 20 Jahren bin ich Trainerin. Seitdem beschäftige ich mich damit, was uns als Mensch stark und lebendig macht wann und was uns außer Balance geraten lässt.
Ich kenne die Themen, die uns im Alltag bewegen, uns motivieren und stark machen, uns aber auch aus der Bahn zu werfen scheinen und von uns selbst entfremden lassen.
Heute weiß ich einmal mehr, was (innere) Stärke ist und wie uns unsere persönlichen Urkräfte zum Strahlen bringen.
Meine schmerzhaften Leiden, aber auch die vielen schönen Erlebnisse sind Grundlage meiner persönlichen Kraft und Stärke, meines riesen Erfahrungsschatzes und meiner Liebe und Weisheit.
Unser Glück hängt von einem Rätsel ab.
Unsere Aufgabe ist es, Rätsel zu begreifen.
Rene Matisse
Lass mich Zeugin sein. für..
Ein Leben in Balance
Coaching - mentoring
Berufliches und Privates ergänzen sich wie Yin und Yang - sie ergänzen und bedingen einander.
Für mich stellt die Lehre der Polarität vom männlichen und weiblichen Prinzip eine wichtige Basis dar. Denn sie sind die Grundlagen unserer ureigenen Lebensenergie.
Die weibliche Energie in uns verkörpert das Kreative, das Empfangende, das sich Schenkende, das formlos Fließende, Emotionale und Liebende.
Die männliche Energie ist zielgerichtet, dynamisch, strukturgebend, konzentriert, haltend und gegenfalls auch zerstörerisch.
Wenn diese beide Energien in Balance, entsteht ein dynamisches und fließendes Wechselspiel - in uns selbst und mit unserer Umwelt.
Doch im Alltag besteht jedoch allzu oft eine Dysbalance der Polaritäten, was zu vielen Problemen, Konflikten und sogar körperliche Beschwerden führen kann.
Das Bewusstsein für diese wechselwirkenden Energien hilft uns, uns selbst und unser Umfeld besser zu verstehen.
Dieses Bewusstsein bildet auch Grundlage meiner Arbeit, denn nur wenn beide Energien im Gleichgewicht sind, können Veränderungen stattfinden.
Meine Ansatz ist ganzheitlich. Ich beziehe die motorischen Bewegungsfunktionen des Körpers und des sportlichen Trainings mit ein und verbinde diese mit einem Coaching das innenere Bewusstsein.
Mein Ziel ist es, die natürlichen Lebensenergien ins Gleichgewicht zu bringen, dein Bewusstsein für Denken und Fühlen zu erweitern und dich dazu zu ermutigen, in liebevoller Verbindung mit dir selbst zu sein.
So kannst du deine ganze Schönheit, Kraft und Stärke leben und entfalten.
Ich biete Coachings/ Mentorings via Zoom oder per Telefon an.
Was Andere über mich Sagen
Äneas Jurke
Sportler, ehemals 1. Bundesliga Gewichtheben
"Antje war fünf Jahre lang meine Trainerin. In dieser Zeit hat sie mich nicht nur sportlich weiter gebracht, sondern auch menschlich. Sie hat mir geholfen an mir selbst zu wachsen. So ist Antje für mich nicht nur eine gute Trainerin. Ich habe sie als jemanden schätzen gelernt, die nicht nur auf die reine Leistungsentwicklung schaut, sondern vielmehr an das direkte Wohlbefinden ihrer Mitmenschen interessiert ist. Durch sie habe ich gelernt, dass Leistung nicht alles ist und wir Menschen uns nicht über unsere Leistung im Sport oder durch unsere Arbeit definieren. So kann ich jetzt auch andere, weniger oder mehr "erfolgreiche" Menschen ganz anders sehen."
Dr. Sebastian Schiweck
Geschäftsführer, ehemals Jugendnationalmannschaft Gewichtheben
"Antje ist nicht nur professionell, sie versteht es auch, die Stärken und Schwächen eines Sportlers/ Sportlerin auf wertschätzende Art und Weise anzusprechen und an diesen zu arbeiten. Bei mir ging es damals um meine Technik und den optimalen Ablauf. Ich hatte schon einige Trainer, aber Antje hat genau die richtigen "Übungen und Akzente" gesetzt, um meine Technik zu verbessern. Antjes Herangehensweise ist ganzheitlich, so fließen auch Komponenten wie Ernährung und Psycholgie mit ein. Wenn man sich ihr anvertraut und mit ihr arbeitet, verändert sich alles. Nicht nur das eigene Körpergefühl, sondern es bringt auch viele persönliche Veränderungen mit sich."
Milton Prado
Trainer und Diplom- Pädagoge
"Ich lernte Antje ca. vor 10 Jahren kennen. Schnell war ich beeindruckt von ihrer aufrichtigen und klaren Art. Auch wenn viele Jahre vergangen sind, sehe ich jedes Mal, wenn ich sie treffe oder mit ihr spreche, dass sie ihre Transparenz und Aufrichtigkeit mit sich trägt. Es waren nicht nur ihre Offenheit und Entschlossenheit, die es ihr ermöglichten, sich über Jahre hinweg im Gewichthebersport, damals noch ein Männersport, durchzusetzen, sondern auch ihre Fähigkeit, überall wo sie auftaucht, eine gewisse positive Ausstrahlung zu haben.
In den letzten Jahren hat sie mir nicht nur Tipps zur Lösung von Problemsituationen gegeben, sondern hat mir auch geholfen, die Situationen klarer zu sehen, d.h. am Ende habe ich nicht auf ihren Rat gewartet , sondern das Gespräch mit ihr hat mich die Dinge anders sehen lassen.
Ich bin dankbar, dass ich Antje auf meinem Weg gefunden habe und dass ich in ihr eine zuverlässige Vertrauensperson habe."
Lisa Kaltwasser
Lehrerin
"Manchmal braucht es ein bisschen mehr als einen freundschaftlichen Rat. Mit großem Herz und Verstand verbindet mich mit meinen versteckten Ängsten, bringt mein Selbstvertrauen in Balance und erinnert mich daran, wie schön es sein kann, eine Frau zu sein."